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吃的少也不见得瘦,别在盲目减肥啦!

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人气:-发表时间:2019-04-25 15:43【

吃的少也不见得瘦,别在盲目减肥啦~说到减肥,很多人想到的肯定是节食减肥、运动减肥,这都是对的,但是前提是也需要认清自己的体制哦!青稞子固体饮料轻松应对~这就是为什么吃的少了,为什么还是瘦不下来呢?也许是因为自身已经变成了“易胖体制”“不易瘦”的体制。运动量不够与体寒体质正是变胖的罪魁祸首。这是因为:身体发凉,就会影响血液循环,为了不让能量流失,身体会积蓄更多的皮下脂肪,可是脂肪是无法转化为热量的,于是你的身体就变越来越胖。那什么叫“易胖不易瘦的体质”呢?脂肪是人体应对非常状态的储备粮。所以脂肪一旦生成,就很难甩掉。人体总会想方设法保住现有的脂肪。一不小心,你的身体就会进入“节能模式“,久而久之,你就懒得动了。运动一少,你就更不容易瘦下来了。容易胖的体质:懒得动--发胖--进入节能模式,那么就又开始懒得动,进入循环模式;不易瘦的体质:身体发凉--皮下脂肪变厚--脂肪无法形成热量,那么就身体就发凉,如此循环,就变成了不易瘦体质。

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过激的减肥方法也是造成寒性体质的原因:减肥时过度节食,或只吃了一种东西,都会导致身体的能量不足,无法生成热量。营养不良也会导致易疲劳、腰酸背痛、激素紊乱、植物性神经紊乱等问题。所以我们减肥的时候不光节食,而要多运动。调整吃饭时间,把身体调整到容易瘦的状态。推荐青稞子固体饮料给大家哦,有养生食疗,轻松应对~

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